Обжора.net - лучшие рецепты 2014 года на праздничные и будние дни
Реклама Контакты Обратная свзяь

Гречневая диета

Гречневая диета Эта диета рассчитана на две недели. Эффективность ее очень высока: за означенный срок теряют десять и более килограммов. В качестве дополнительного бонуса – помощь в борьбе с целлюлитом, который в некоторых случаях исчезает полностью благодаря нормализации обмена веществ.

Обязательным условием является отказ от любых соусов, приправ, соли и специй. Последняя трапеза должна состояться не более, чем за четыре-четыре с половиной часов до ночного сна, желательно – не позднее 18 часов.

Гречневую крупу готовят особым способом. Полкилограмма крупы заливают 1,5 литрами кипятка, емкость укутывают в одеяло до утра. С утра получившуюся кашу разделяют на весь день. В том случае, если вода впиталась в крупу не полностью, излишки нужно слить и в будущем использовать чуть меньшее количество воды.
Помимо приготовленной таким образом каши, есть которую можно в любых количествах, допускается употреблять в день один литр нежирного кефира.

На такой диете не испытывают слабости, головокружений и других болезненных ощущений. Нет общей вялости и слабости, не страдает умственная деятельность и концентрация внимания.

Если за полмесяца диеты не был достигнут желаемый вес – повторять процедуру следует не раньше, чем через месяц.

Просмотров: 2977    Рецепт добавлен: 7-03-2011, 00:05

Комментарии к рецепту "Гречневая диета"

Похожие рецепты:
Диета Ларисы Долиной Классический вариант это диеты заключается в принципе «один день – лишь кефир, второй день – обычное питание». При этом мучное и сладкое исключаются, а занятия спортом всячески приветствуются. Продолжение »
Яблочная диета Эта диета очень проста при крайне высокой эффективности. Рассчитана она на неделю, за которую возможно избавиться от 6-7 килограммов.
Продолжение »
Протеиновая диета Эта диета, рассчитанная на 10 дней, призвана заставить организм сбросить вес за счет отказа от сахара и углеводов. Все эти дни нужно питаться пищей, богатой протеинами, которые не дадут коже обвиснуть, а мышцам – ослабеть. Потеря веса зависит от излишков подкожного жира, вес не упадет ниже физиологической нормы. Действительно полные люди на этой диете теряют до 10 килограммов. Продолжение »
Кефирная диета Эта диета составлена на неделю, за которую возможно сбросить порядка пяти килограммов. Перед началом ее рекомендуется очистительная клизма. Продукты употреблять без добавления сахара и соли. Кефира выпивать нужно полтора литра. Продолжение »
Цветная диета Диета называет цветной потому, что потребляемые продукты разделяются по цветам и дням недели. Ограничений тут практически нет, а за месяц можно без труда потерять два килограмма.
Продолжение »

Ингредиенты
вода, грибы, закуска, зелень, капуста, картофель, корица, курица, лимон, лук, лук репчатый, майонез, масло, молоко, морковь, мука, мясо, овощи, перец, петрушка, помидоры, растительное масло, рис, рыба, салат, сахар, сливки, сливочное масло, сметана, соль, соус, специи, суп, сыр, укроп, уксус, чеснок, яблоки, яйца, яйцо

Показать все теги


Популярные рецепты
Реклама

© Obzhora.net - все права защищены. Email: net4iks (собачка) gmail.com.