Обжора.net - лучшие рецепты 2014 года на праздничные и будние дни
Реклама Контакты Обратная свзяь

Белковая диета

Белковая диета Она заключается в полном исключении продуктов, которые богаты углеводами. Под запрет попадают все изделия из теста, включая хлеб, растительные и животные жиры, а также картофель и сладкое.

Нет никаких ограничений касательно употребления молочных продуктов низкой жирности, рыбы, постного мяса, фруктов, яиц и овощей. Обычно на белковой диете не испытывают чувства голода: выбор продуктов достаточно богат, а переваривается белковая пища долго, давая достаточно долгое ощущение сытости.

Нужно также обеспечить свой организм достаточным количеством жидкости и клетчатки. Последней богаты отруби и зеленые овощи.

На первом этапе белковой диеты организм избавляется от избытков жидкости, благодаря чему вес уходит очень быстро, однако жир на этом этапе еще остается на месте. На втором этапе, когда лишняя вода покинет ткани, начинается расходованием излишков подкожного жира – вес будет идти вниз не слишком быстро, но постоянно. Иногда вес некоторое время стоит на месте, но объемы тела все равно уменьшаются – вы сможете в этом убедиться, регулярно устраивая обмеры.

Не стоит придерживаться белковой диеты дольше двух недель, поскольку она довольно тяжело переносится мочевыводящей системой, в частности, почками.

Просмотров: 3199    Рецепт добавлен: 6-03-2011, 23:36

Комментарии к рецепту "Белковая диета"

Похожие рецепты:
Диета Кима Протасова Принцип этой диеты стоит на ограничении количества употребляемых продуктов. Есть можно когда и сколько угодно. Ограничивается только перечень допустимых продуктов Продолжение »
Быстрые диеты Диеты, которые дают возможность за короткий срок лишиться нескольких килограммов, всегда пользуются немалой популярностью – особенно перед наступлением праздников. Продолжение »
Диета Аткинса В основе этой диеты – ограничение потребления углеводов. Подобных диет существует немало, однако только эта учитывает индивидуальные особенности каждого организма, представляя собой не просто диету, а систему питания. Благодаря проработанной системе возможно не просто достичь желаемого веса, но и успешно его удерживать в будущем. Продолжение »
Астрологическая диета Эта диета основана на соблюдении каждым зодиакальным знаком определенных рекомендаций касательно питания. Ведь у каждого знака есть определенные сильные и слабые стороны, и диетологи считают, что с учетом этих особенностей можно скорректировать питание таким образом, чтобы наладить обмен веществ целом и избавиться от лишнего веса в частности. Продолжение »
Американская диета Это известная диета среди заокеанских манекенщиц и кинозвезд, известная также под именем «голливудская». Достоинство ее состоит в отсутствии мук голода на протяжении дня. И еще один плюс - отсутствуют строго определенные списки продуктов, которые нужно употребить на завтрак, обед или ужин Продолжение »

Ингредиенты
вода, грибы, закуска, зелень, капуста, картофель, корица, курица, лимон, лук, лук репчатый, майонез, масло, молоко, морковь, мука, мясо, овощи, перец, петрушка, помидоры, растительное масло, рис, рыба, салат, сахар, сливки, сливочное масло, сметана, соль, соус, специи, суп, сыр, укроп, уксус, чеснок, яблоки, яйца, яйцо

Показать все теги
Тендеры на разработку сайта! Услуги по проведению! Консультации! Заходи
dsyar.ru
Продажа шашек, шахмат, логических игр, домино и др. Новости мира шахмат
educhess.ru
Производство пластиковых изделий для скрытой и наружной электропроводки
video-stb.ru


Популярные рецепты
Реклама

© Obzhora.net - все права защищены. Email: net4iks (собачка) gmail.com.