Мотивация и психология

Мотивация и спорт: её виды и особенности

Спорт – тяжелый вид деятельности, связанный с ежедневными нагрузками. Для того чтобы продолжать вести активный образ жизни, необходима сильная психологическая мотивация, направленная на самосовершенствование и развитие. Данная статья расскажет о существующей мотивации в спорте, её видах и особенностях.

Как удержать вес после 40?

Вопросы похудения примерно к 40 – 45 годам встают практически перед каждым человеком, будь то мужчина или женщина. И если у мужчины его вес обычно не затрагивает эмоциональную струну, то у женщин все далеко не так просто…