Обжора.net - лучшие рецепты 2014 года на праздничные и будние дни
Реклама Контакты Обратная свзяь

Запеканка из цветной капусты с курицей

Запеканка из цветной капусты с курицей


Вкусное и просто блюдо

цветная капуста (можно брать замороженную) - 400 г
куриное мясо (любое) - 200 г
яйцо - 2 шт
молоко или сливки - 150 мл
чеснок - 1-2 зубчика
тертый сыр
соль, зелень, специи

1. Курицу приготовить на гриле (диетический вариант - в пароварке), если это не филе, то снять мясо с костей. Порезать кубиками.

2. Цветную капусту отварить в кипящей подсоленной воде 5 мин., откинуть на дуршлаг. Слегка размять вилкой.

3. Взбить яйцо с молоком, выдавить туда чеснок, добавить соль, специи. Кусочки курицы аккуратно перемешать с капустой и залить яично-молочной смесью

4. Сверху посыпать зеленью и тертым сыром, запекать при температуре 120-150 15-20 минут. Можно готовить в микроволновке, на 70% мощности 15 минут.

Просмотров: 733    Рецепт добавлен: 13-09-2013, 22:23

Комментарии к рецепту "Запеканка из цветной капусты с курицей"

Похожие рецепты:
Запеканка из цветной капусты с курицей

Вкусное и нежное блюдо Продолжение »
Запеканка из цветной капусты

Запеканка из цветной капусты подается в качестве основного блюда с овощами и зеленью. Продолжение »
Запеканка из цветной капусты с сыром

Вкусная и сытная запеканка Продолжение »
Запеканка из цветной капусты со сливочным соусом

Запеканка из цветной капусты - для детей и для взрослых, на обед и ужин. Продолжение »
Гратин из куриного филе с цветной капустой и картофелем

Блюдо идеально подходит для праздников. Легкое в приготовлении. Картофель можно отварить (немного оставить его сырым). Специи используйте по вкусу. Но блюдо станет еще вкуснее, если в него добавить немного восточной специи Сумах и душистого перца. Приятного аппетита! Продолжение »

Ингредиенты
вода, грибы, закуска, зелень, капуста, картофель, корица, курица, лимон, лук, лук репчатый, майонез, масло, молоко, морковь, мука, мясо, овощи, перец, петрушка, помидоры, растительное масло, рис, рыба, салат, сахар, сливки, сливочное масло, сметана, соль, соус, специи, суп, сыр, укроп, уксус, чеснок, яблоки, яйца, яйцо

Показать все теги


Популярные рецепты
Реклама

© Obzhora.net - все права защищены. Email: net4iks (собачка) gmail.com.