Обжора.net - лучшие рецепты 2014 года на праздничные и будние дни
Реклама Контакты Обратная свзяь

Рыба с овощами

Рыба с овощами Это блюдо готовится очень быстро за счет быстрого приготовления именно рыбного филе. Рыба с овощами - диетическое блюдо, даже не смотря на майонез, его по рецепту нужно класть не так уж много.


Ингредиенты:
- Филе рыбы – 500 гр.
- Майонез 4 ст.л.
- Брокколи замороженная 50 гр.
- Цветная капуста 50 гр.
- Стручковая фасоль 50 гр.
- Сыр твердый 50 гр.
- Зелень по вкусу
- Лимон ½ шт.
- Соль
- Перец черный молотый


Способ приготовления:
Филе рыбы немного размораживаем и режем на кусочки по порциям, и укладываем каждый в фольгу, из которой делаем маленькие бортики.
Филе поливаем соком лимона, перчим и солим.
Сверху на рыбу кладем цветную капусту, стручковую фасоль, брокколи.
Немного поливаем майонезом и присыпаем сыром тертым.
Запекаем в духовке, разогрев ее до 220-ти градусов полчаса.
При подаче к столу посыпаем мелко рубленной зеленью.



Просмотров: 6040    Рецепт добавлен: 11-03-2011, 17:36

Комментарии к рецепту "Рыба с овощами"

Похожие рецепты:
Форель запеченная в духовке под сыром Если вам вдруг захотелось отведать рыбки, при этом нежнейшей, то советуем вам приготовить форель, запеченную в духовке под сыром. Подавать ее можно с рисом, картофелем или свежими овощами. Точно так же можно приготовить и любую другую красную рыбу. Блюдо можно готовить, как каждый день, так и на праздник, но подавать исключительно теплым!
Продолжение »
Картофель запеченный с рыбой и бананом Вот уж чем можно удивитьвсю свою семью, так это картофелем запеченным с рыбой и бананом. Поистине необычно, а наверняка очень вкусно! Можно сказать, что это блюдо чем-то напоминает слоеный пирог, но несладкий. При желании к столу можно подать сметану или любимый соус.
Продолжение »
Филе рыбы в хрустящей корочке из сыра

Отличное блюдо получается из доступных и полезных продуктов, очень вкусное и быстро готовится. Продолжение »
Рыба запеченная под сыром

Рыба, запеченная под сыром – необыкновенный рецепт. Очень простой в приготовлении, но нужно соблюдать пошаговую инструкцию. Продолжение »
Рулеты из рыбного филе

Диетическое блюдо из пароварки Продолжение »
А если к этому блюду добавить еще и сезам (кунжут по-нашему), то получится еще пикантнее. Кунжут ни в коем случае нельзя запаривать, просто добавить сырые зерна (они продаются в любом отделе с сухофруктами). И совсем немного. От этого рыба становится не такой скользкой, но и не остается сырой. Плюс вкус сезама. Попробуйте. Моя семья съела, аж челюсти трещали :))
12 марта 2011 08:51

Ингредиенты
вода, грибы, закуска, зелень, капуста, картофель, корица, курица, лимон, лук, лук репчатый, майонез, масло, молоко, морковь, мука, мясо, овощи, перец, петрушка, помидоры, растительное масло, рис, рыба, салат, сахар, сливки, сливочное масло, сметана, соль, соус, специи, суп, сыр, укроп, уксус, чеснок, яблоки, яйца, яйцо

Показать все теги
Читайте как построить и утеплить мансарду под крышей своими руками. Здесь
ev38.ru
Лазерная маркировка, гравировка и резка
автомаркировка.рф


Популярные рецепты
Реклама

© Obzhora.net - все права защищены. Email: net4iks (собачка) gmail.com.