Обжора.net - лучшие рецепты 2014 года на праздничные и будние дни
Реклама Контакты Обратная свзяь

Соте из кабачков и курицы

Соте из кабачков и курицы


Легкое и одновременно сытное блюдо, в котором нет ничего лишнего, и кабачки прекрасно вписываются в мясной вкус.

• 500 г куриного филе,
• 2 кабачка (цуккини),
• 1 луковица,
• 1 болгарский перец,
• 2 зубка чеснока,
• 2 ст. ложки растительного масла,
• 1 ч. ложка соевого соуса,
• щепотка сахара,
• щепотка карри,
• щепотка молотого кориандра,
• черный молотый перец по вкусу,
• соль по вкусу.

Способ приготовления, как приготовить:
Куриное филе порежь небольшими кусочками. Мелко порежь лук. Кабачки порежь кубиками. Болгарский перец порежь соломкой. На раскаленной сковороде или в сотейнике в растительном масле обжарь небольшими порциями куриное филе со всех сторон 2-3 минуты до румяной корочки и сними с огня. Лук и чеснок спассеруй на разогретом растительном масле 5 минут. Добавь болгарский перец и, помешивая, обжарь до полуготовности. Затем положи кабачки и обжарь до мягкости 3-5 минут. Верни к овощам курицу, добавь специи, сахар, соль и соевый соус. Аккуратно перемешай, убавь огонь, накрой крышкой и готовь еще 3-5 минут.

Просмотров: 455    Рецепт добавлен: 9-07-2015, 16:32

Комментарии к рецепту "Соте из кабачков и курицы"

Похожие рецепты:
Рецепт супа-пюре из цуккини

Вкуснейший зеленый супчик из кабачков, пахнущий свежестью и летом, особенно вкусный с домашними белыми сухариками. Продолжение »
Рагу с курицей

Ароматное, сытное по-настоящему домашнее рагу с курицей Продолжение »
Кабачки с рисом и грибами

Чем только не фаршируют кабачки. На этот раз перед вами вкусная начинка из риса и грибов Продолжение »
Фаршированные кабачки с ореховым вкусом

Нежное куриное филе, сезонные овощи и главный ингредиент – грецкие орехи, которые придают блюду удивительный аппетитный аромат Продолжение »
Кабачковое рагу

Очень легкое летнее, простое и неизменно вкусное блюдо. Особенно полезно для тех, кто следит за своей фигурой.
Продолжение »

Ингредиенты
вода, грибы, закуска, зелень, капуста, картофель, корица, курица, лимон, лук, лук репчатый, майонез, масло, молоко, морковь, мука, мясо, овощи, перец, петрушка, помидоры, растительное масло, рис, рыба, салат, сахар, сливки, сливочное масло, сметана, соль, соус, специи, суп, сыр, укроп, уксус, чеснок, яблоки, яйца, яйцо

Показать все теги


Популярные рецепты
Реклама

© Obzhora.net - все права защищены. Email: net4iks (собачка) gmail.com.