Обжора.net - лучшие рецепты 2014 года на праздничные и будние дни
Реклама Контакты Обратная свзяь

Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова Принцип этой диеты стоит на ограничении количества употребляемых продуктов. Есть можно когда и сколько угодно. Ограничивается только перечень допустимых продуктов:
- Кисломолочные изделия – жирность до 4%, без наполнителей, крахмала и сахара
- Яйца – не более одного куриного или двух перепелиных, только вареные
- Яблоки – не более трех, только зеленые
- Овощи – без ограничений, в сыром виде

В первые две недели меню этой диеты состоит из молочных продуктов, овощей и яиц. В следующие три недели меню разбавляется мясом (200 граммов) – говядина либо курица и вареном виде. Вместо мяса можно есть рыбу. Употребление молочных продуктов в этот период желательно несколько сократить.

Таким образом, диета длится пять недель. Ежедневно рекомендуется выпивать не менее двух литров жидкости – предпочтительно зеленого чая либо минеральной воды без газа.

При соблюдении этой диеты нормализуется режим питания, переносится она легко благодаря достаточно большому разнообразию продуктов и отсутствию запрета на количество и время их употребления.

Просмотров: 2779    Рецепт добавлен: 7-03-2011, 10:35

Комментарии к рецепту "Диета Кима Протасова"

Похожие рецепты:
Белковая диета Она заключается в полном исключении продуктов, которые богаты углеводами. Под запрет попадают все изделия из теста, включая хлеб, растительные и животные жиры, а также картофель и сладкое. Продолжение »
Американская диета Это известная диета среди заокеанских манекенщиц и кинозвезд, известная также под именем «голливудская». Достоинство ее состоит в отсутствии мук голода на протяжении дня. И еще один плюс - отсутствуют строго определенные списки продуктов, которые нужно употребить на завтрак, обед или ужин Продолжение »
Диета Аткинса В основе этой диеты – ограничение потребления углеводов. Подобных диет существует немало, однако только эта учитывает индивидуальные особенности каждого организма, представляя собой не просто диету, а систему питания. Благодаря проработанной системе возможно не просто достичь желаемого веса, но и успешно его удерживать в будущем. Продолжение »
Диета Монтиньяка Это не диета, а скорее система питания, рекомендации которой переняли многие другие известные сегодня диеты и системы. Суть ее состоит в том, чтобы нормализовать режим питания и обмен веществ, в результате чего произойдет снижение веса до его физиологической нормы. Продолжение »
Летняя диета Эта диета рассчитана на пять дней, в основе ее лежит принцип ограничения на жиры и углеводы. В качестве компенсации предлагается большое разнообразие растительных сезонных продуктов. Эта диета принесет организму ощутимую пользу, помогая не только сбросить вес, но и напитать тело полезными элементами, минералами и витаминами. Продолжение »

Ингредиенты
вода, грибы, закуска, зелень, капуста, картофель, корица, курица, лимон, лук, лук репчатый, майонез, масло, молоко, морковь, мука, мясо, овощи, перец, петрушка, помидоры, растительное масло, рис, рыба, салат, сахар, сливки, сливочное масло, сметана, соль, соус, специи, суп, сыр, укроп, уксус, чеснок, яблоки, яйца, яйцо

Показать все теги
Звоните! Доставим. Со склада. трубы из нержавейки
нержавейка-72.рф


Популярные рецепты
Реклама

© Obzhora.net - все права защищены. Email: net4iks (собачка) gmail.com.