Обжора.net - лучшие рецепты 2014 года на праздничные и будние дни
Реклама Контакты Обратная свзяь

Весенняя диета

Весенняя диета Суть этой диеты заключается в том, чтобы ужин заменить питьем по вкусу. Это может быть мятный чай, либо кефир, либо отвар шиповника, либо компот из свежих ягод или фруктов. Если совершенно отказаться от употребления еды по вечерам окажется слишком трудно, можно оживить трапезу весенним салатом из помидоров и огурцов – только в салате не должно быть никакого масла и соли. Допустимо добавить к ужину несколько сухариков.
Цитрусовые и яблоки на сей раз под запретом из-за высокого содержания сахара.

На такой диете организм быстро выводит лишнюю жидкость и некоторое количество жира. Диету нужно соблюдать в течении пяти дней.

Общие рекомендации по продуктам, которые допустимо есть на ужин:
Фрукты следует употреблять несладкие.
Жирность кефира (молока) должна быть низкой, не выше 3%
Перед вечерней трапезой желательно выпить стакан минеральной воды без газа.

Просмотров: 1981    Рецепт добавлен: 7-03-2011, 00:01

Комментарии к рецепту "Весенняя диета"

Похожие рецепты:
Протеиновая диета Эта диета, рассчитанная на 10 дней, призвана заставить организм сбросить вес за счет отказа от сахара и углеводов. Все эти дни нужно питаться пищей, богатой протеинами, которые не дадут коже обвиснуть, а мышцам – ослабеть. Потеря веса зависит от излишков подкожного жира, вес не упадет ниже физиологической нормы. Действительно полные люди на этой диете теряют до 10 килограммов. Продолжение »
Капустная диета Эта диета не слишком быстрая, но очень эффективна. При малой калорийности капуста содержит немало клетчатки, а также множество необходимых минералов и витаминов. Она хорошо стимулирует работу кишечника.
Капустная диета привлекательная еще и разнообразием сортов, ведь ограничений по виду капусты нет. Продолжение »
Диета Кима Протасова Принцип этой диеты стоит на ограничении количества употребляемых продуктов. Есть можно когда и сколько угодно. Ограничивается только перечень допустимых продуктов Продолжение »
Рыбная диета Морепродукты и рыба, содержание жиров в которых ниже, чем в птице и мясе, являются весьма популярными продуктами для разгрузочных дней и компонентами многих диет. Данная берет рыбные блюда за свою основу, обещая избавить вас на три, а то и пять килограммов за 10 дней.
Продолжение »
Диета Ларисы Долиной Классический вариант это диеты заключается в принципе «один день – лишь кефир, второй день – обычное питание». При этом мучное и сладкое исключаются, а занятия спортом всячески приветствуются. Продолжение »

Ингредиенты
вода, грибы, закуска, зелень, капуста, картофель, корица, курица, лимон, лук, лук репчатый, майонез, масло, молоко, морковь, мука, мясо, овощи, перец, петрушка, помидоры, растительное масло, рис, рыба, салат, сахар, сливки, сливочное масло, сметана, соль, соус, специи, суп, сыр, укроп, уксус, чеснок, яблоки, яйца, яйцо

Показать все теги
Огромный выбор подсвечников из далекой экзотической Индии
domsvechei.ru


Популярные рецепты
Реклама

© Obzhora.net - все права защищены. Email: net4iks (собачка) gmail.com.