Обжора.net - лучшие рецепты 2014 года на праздничные и будние дни
Реклама Контакты Обратная свзяь

Рисовая диета

Рисовая диета Рисовая диета рассчитана на неделю, однако если она хорошо переносится и есть желание продолжать – можно увеличить срок до двух недель. Рисовая диета эффективна и способствует рассасыванию целлюлита.

Меню на неделю следующее.

День первый.
Завтрак – вареный рис (50 граммов), заправленный лимонным соком. Стакан зеленого чая. Одно яблоко.
Обед – салат из отварного риса, зелени и овощей (150 граммов), заправленный растительным маслом
Ужин - вареный рис и вареной морковью (вместе 150 граммов)

День второй.
Завтрак – вареный рис (50 граммов), сметана (20 граммов), апельсин (1 шт)
Обед – вареный рис (150 гр) и вареный кабачок (50 гр)
Ужин - вареный рис (150 граммов) и вареной морковью (50 граммов)

День третий.
Завтрак - вареный рис (50 гр) и груша
Обед – салат из риса, жареных грибов и огурцов – вместе 150 гр
Ужин - вареный рис (150 гр) и цветная капуста вареная (50 гр)

День четвертый.
Завтрак - вареный рис (50 гр), одно яблоко и один стакан молока
Обед - вареный рис (150 гр), редис+морковь (50 гр)
Ужин - вареный рис (150 гр), вареная капуста (50 гр), грецкие орехи (2 шт)

День пятый.
Завтрак - вареный рис (50 гр), изюм, кефир
Обед - вареный рис (150 гр), вареный кабачок (50 гр), зелень
Ужин - вареный рис (150 гр), грецких ореха (4 шт), салатные листья

День шестой
Завтрак - вареный рис (50 гр), грецкие орехи (4 шт), груша
Обед - вареный рис (150 гр), вареный кабачок (50 гр), салатные листья
Ужин - вареный рис (150 гр), сметана (20 гр), груша

День седьмой.
Завтрак - вареный рис (50 гр), яблоко
Обед - вареный рис (150 гр), салатные листья, помидор
Ужин - вареный рис (10 гр), вареный кабачок (50 гр)

Во время диеты запрещено пить воду с газом и консервированные соки.

Просмотров: 4967    Рецепт добавлен: 8-03-2011, 12:07

Комментарии к рецепту "Рисовая диета"

Похожие рецепты:
Японская диета Эта диета не принадлежит к быстрым, однако она хорошо сбалансирована и эффект от похудения закрепится надолго. Потеря веса на японской диете достигает 4 кг за неделю.
Продолжение »
Чайная диета Эта диета – по сути своей белковая, поскольку именно белком богат лист зеленого чая. Рассчитана она на одну-две недели; в этом время не реже пяти раз в течении дня нужно выпивать чашку высококачественного зеленого чая.
Продолжение »
Дынная диета Вкусная и богатая на углеводы диета. Дыне присущи мочегонные свойства, что поможет снизить отечность, а еще улучшить работу кишечного тракта, успокоить нервы, укрепить иммунитет. Дынная диета составлена из расчета на неделю. За эти семь дней можно избавиться от трех килограммов.
Продолжение »
Огуречная диета Смысл диеты огуречной заключается в употреблении клетчатки растительного происхождения и большого количества воды. Именно из них состоит огурец: в двух килограммах этого овоща содержится 1 килограмм и 900 граммов воды. Огуречная диета не оставит места голоду, поможет нормализовать работу кишечника и постановить водно-солевой баланс организма. Продолжение »
Французская диета Диета эта – белково-растительная, она ограничивает в рационе углеводы и жиры сразу. Эти объясняется ее внушительная эффективность: за пару недель теряют семь-восемь килограммов.
Продолжение »

Ингредиенты
вода, грибы, закуска, зелень, капуста, картофель, корица, курица, лимон, лук, лук репчатый, майонез, масло, молоко, морковь, мука, мясо, овощи, перец, петрушка, помидоры, растительное масло, рис, рыба, салат, сахар, сливки, сливочное масло, сметана, соль, соус, специи, суп, сыр, укроп, уксус, чеснок, яблоки, яйца, яйцо

Показать все теги


Популярные рецепты
Реклама

© Obzhora.net - все права защищены. Email: net4iks (собачка) gmail.com.