Обжора.net - лучшие рецепты 2014 года на праздничные и будние дни
Реклама Контакты Обратная свзяь

Кремлевская диета

Кремлевская диета Эта диета весьма популярна в странах СНГ, в Европе и заокеанских странах, в которых ее знают под другими именами. Благодаря ей худеют кинозвезды, политики и астронавты. Нужно отметить, что действенная и популярная диета Аткинса базируется на тех же принципах, что присущи кремлевской диете.

В основе этой диеты – минимизация потребления углеводов. При ограничении их поступления в организм уже через половину суток начинается процесс расщепления жировых запасов.

Диета не принадлежит к быстрым, но позволяет сбрасывать вес достаточно интенсивно. Здесь нет строго прописанных меню. Кушать можно все, следя только, чтобы не превысить границу в 40 баллов (существует таблица продуктов, для каждого из которых определены баллы)
Таким образом за неделю можно терять до пяти килограммов.

Когда результат достигнут, можно будет ориентироваться на границу в 60 баллов для поддержания достигнутого веса на том же уровне.

Полная таблица кремлевской диеты, готовые блюда

Первые блюда
Кремлевская диета































Мясные блюда
Кремлевская диета














































Каши
Кремлевская диета


















Овощные блюда
Кремлевская диета



































Другие блюда
Кремлевская диета

Просмотров: 5714    Рецепт добавлен: 8-03-2011, 10:50

Комментарии к рецепту "Кремлевская диета"

Похожие рецепты:
Диета Аткинса В основе этой диеты – ограничение потребления углеводов. Подобных диет существует немало, однако только эта учитывает индивидуальные особенности каждого организма, представляя собой не просто диету, а систему питания. Благодаря проработанной системе возможно не просто достичь желаемого веса, но и успешно его удерживать в будущем. Продолжение »
Диета Кима Протасова Принцип этой диеты стоит на ограничении количества употребляемых продуктов. Есть можно когда и сколько угодно. Ограничивается только перечень допустимых продуктов Продолжение »
Американская диета Это известная диета среди заокеанских манекенщиц и кинозвезд, известная также под именем «голливудская». Достоинство ее состоит в отсутствии мук голода на протяжении дня. И еще один плюс - отсутствуют строго определенные списки продуктов, которые нужно употребить на завтрак, обед или ужин Продолжение »
Диета Ларисы Долиной Классический вариант это диеты заключается в принципе «один день – лишь кефир, второй день – обычное питание». При этом мучное и сладкое исключаются, а занятия спортом всячески приветствуются. Продолжение »
Арбузная диета На рубеже лета и осени разгрузочные дни с участием арбуза будут вкусными, полезными и необременительными. Это замечательная ягода способствует выводу солей, шлаков, излишков жидкости из организма. Все, что требуется – взять по 1 кг мякоти/10 кг человеческого веса, разделить их на шесть приемов и трапезничать в течении дня.
Продолжение »

Ингредиенты
вода, грибы, закуска, зелень, капуста, картофель, корица, курица, лимон, лук, лук репчатый, майонез, масло, молоко, морковь, мука, мясо, овощи, перец, петрушка, помидоры, растительное масло, рис, рыба, салат, сахар, сливки, сливочное масло, сметана, соль, соус, специи, суп, сыр, укроп, уксус, чеснок, яблоки, яйца, яйцо

Показать все теги
электронный журнал
cismag.ru


Популярные рецепты
Реклама

© Obzhora.net - все права защищены. Email: net4iks (собачка) gmail.com.