Обжора.net - отборные новогодние рецепты 2012 года на праздничные и будние дни.

Кефирная диета

Эта диета составлена на неделю, за которую возможно сбросить порядка пяти килограммов. Перед началом ее рекомендуется очистительная клизма.

Продукты употреблять без добавления сахара и соли.

Кефира выпивать нужно полтора литра.

- Первый день – картофель отварной (пять среднего размера картофелин) и кефир
- Второй день – курица, сваренная без кожи (100 гр) и кефир
- Третий день – отварное мясо нежирное (100 гр) и кефир
- Четвертый день - отварная белая рыба (100 гр) и кефир
- Пятый день – кефир, овощи либо фрукты, либо фрукты и овощи вместе (исключая бананы и виноград)
- 6-й день - лишь кефир
- 7-й день – лишь вода негазированная минеральная, 1,5 литра.

Повторить процедуру можно будет через полтора месяца.

Просмотров: 1296 Рецепт добавлен: 8-03-2011, 10:42

Комментарии к рецепту "Кефирная диета"

Похожие рецепты:

Диета Ларисы Долиной

Классический вариант это диеты заключается в принципе «один день – лишь кефир, второй день – обычное питание». При этом мучное и сладкое исключаются, а занятия спортом всячески приветствуются. Продолжение »

Яблочная диета

Эта диета очень проста при крайне высокой эффективности. Рассчитана она на неделю, за которую возможно избавиться от 6-7 килограммов.
Продолжение »

Французская диета

Диета эта – белково-растительная, она ограничивает в рационе углеводы и жиры сразу. Эти объясняется ее внушительная эффективность: за пару недель теряют семь-восемь килограммов.
Продолжение »

Диета Маргариты Королевой

Она является сочетанием монодиеты и принципов раздельного питания. Основные ее постулаты следующие: - Выпивать не менее двух литров зеленого чая либо простой воды за день. За несколько минут до еды необходимо выпить воды, примерно стакан – а вот время и после трапезы пить запрещено Продолжение »

Сладкая диета

Эта диета – места любого сладкоежки, вынужденного прежде всего ограничивать себя в сладком, если желает сбросить лишний вес. Она составлена на три дня.
Продолжение »