Обжора.net - лучшие рецепты 2014 года на праздничные и будние дни
Реклама Контакты Обратная свзяь

Диета по группе крови

Диета по группе крови Американский врач Дж. д'Адамо считает, что продукты подразделяются на вредные, нейтральные и полезные для каждого человека индивидуально в зависимости от его группы крови. По этому теории людям с разными группами крови необходимы различные наборы продуктов, обусловленные историческими особенностями становления каждой из групп.

Так группа крови I, самая древняя, произошла от охотников, и от нее же в процессе эволюции отделились другие группы. Треть населения земного шара имеет именно первую группу крови.
Она характеризует людей с сильным пищеварительным трактом и иммунной системой, с организмом, созданным для работы на мясных блюдах и склонным к аллергиям различного толка.
Полезными продуктами для представителей первой группы являются рыба, морепродукты и мясо, исключая свинину. Фрукты и овощи полезны все, за исключением кислых, а хлеб предпочтительно употреблять только ржаной и не слишком им увлекаться. Из напитков полезные травяные и зеленые чаи, отвар шиповника, мяты, имбиря, липы.
Ограничивать стоит употребление круп, особенно пшеничной и овсяной.
Нежелательные продукты: капуста (исключение делается для брокколи), кукуруза и маринады. Из напитков стоит исключить сену, кофе, зверобой, алоэ.

II группа крови произошла от землепашцев при переходе от кочевого стиля жизни к оседлому. Почти 40% современного населения планеты обладают второй группой крови. Их пищеварительная и иммунная система хорошо работают при вегетарианской диете. Этой группе показано полное вегетарианство.
Полезны: овощи, некоторые виды кисломолочных продуктов и нежирные сыры. Предпочтительно заменить их соевыми аналогами, в частности, употреблять тофу. Полезны также бобовые и крупы. Фрукты – за исключением мандаринов, кокосов, бананов, апельсинов, папайи. Рыба – только речная, сахар – в умеренных количествах.
Из напитков рекомендованы зеленые чаи, красное вино и кофе, а также морковные, вишневые, грейпфрутовые, ананасовые соки. Избегать нужно содовых напитков, апельсинового сока и черного чая.

Представителей крови III группы на Земле живет примерно 20%. Возникла эта группа в результате активной миграции рас, отличается сильной иммунной системой и крепким пищеварительным трактом.
Полезные продукты: любое мясо, кроме некоторых видов птиц (утки, куры), любая рыба, любые молочные продукты (но предпочтительны нежирные кисломолочные). Очень хорошо ввести в рацион яйца, полезны также бобовые. Хорошо переносятся крупы, исключая пшеницу и гречку и фрукты (кроме кокосов). Полезны все овощи, исключая тыкву, оливки, кукурузу и помидоры. Рекомендуемые напитки: травяные и зеленые чаи, клюквенный, ананасовый и виноградный сок.
Нежелательные продукты: дары моря, курятина и свинина. Нежелательные напитки – содовые и томатный сок.

IV группа крови – самая молодая и малочисленная, по разным подсчетам число ее представителей составляет 3-7% от числа населения Земли. Появилась она в результате слияния двух других групп, сочетает в себе и их плюсы, и минусы.
Рекомендуемые продукты: мясо (особенно кролик, баранина, индейка), рыба (но не морепродукты), молочные продукты (предпочтительно молочнокислые, нежирные). Очень хорошо ввести в рацион тофу, умеренно – бобовые. Очень желательно – оливковое масло и печень трески. Хорошо переносятся орехи, в частности грецкие и арахис, крупы (помимо кукурузной и гречневой). Из овощей осторожно следует относиться к кукурузе, черным оливкам и перцу. Избегать кислых и резких фруктов. Из напитков рекомендованы зеленый, ромашковый, женьшеневый, имбирный чай, кофе, отвар шиповника, напитки на основе боярышника и эхинацеи.
Избегать нужно бекона, красного мяса, семян подсолнечника, перца, кукурузы, гречневой крупы, пшеницы, напитков на основе алоэ, липы и сенны.

Просмотров: 3516    Рецепт добавлен: 8-03-2011, 10:21

Комментарии к рецепту "Диета по группе крови"

Похожие рецепты:
Астрологическая диета Эта диета основана на соблюдении каждым зодиакальным знаком определенных рекомендаций касательно питания. Ведь у каждого знака есть определенные сильные и слабые стороны, и диетологи считают, что с учетом этих особенностей можно скорректировать питание таким образом, чтобы наладить обмен веществ целом и избавиться от лишнего веса в частности. Продолжение »
Споры вегетарианцев и мясоедов закончатся только тогда, когда на земле иссякнет естественный животный белок. Мясо содержит огромное количество микроэлементов и витамин, по калорийности легко превосходит любые овощи и фрукты. Продолжение »
Президентская диета Эта диета велит исключить из рациона любые продукты, содержащие сахар. Речь идет не только о мороженом, конфетах и пирожных, но и о ягодах, фруктах и соках. Под запретом алкоголь, мучное, крупы и картофель. Также исключаются любые крахмалосодержащие блюда и все жирное.
Продолжение »
Диетические продукты, которые не помогут похудеть Выбирая, какой полезный продукт съесть, чтобы похудеть, стоит помнить о таких «хитрых» свойствах диетических продуктов. Продолжение »
Американская диета Это известная диета среди заокеанских манекенщиц и кинозвезд, известная также под именем «голливудская». Достоинство ее состоит в отсутствии мук голода на протяжении дня. И еще один плюс - отсутствуют строго определенные списки продуктов, которые нужно употребить на завтрак, обед или ужин Продолжение »

Ингредиенты
вода, грибы, закуска, зелень, капуста, картофель, корица, курица, лимон, лук, лук репчатый, майонез, масло, молоко, морковь, мука, мясо, овощи, перец, петрушка, помидоры, растительное масло, рис, рыба, салат, сахар, сливки, сливочное масло, сметана, соль, соус, специи, суп, сыр, укроп, уксус, чеснок, яблоки, яйца, яйцо

Показать все теги
Описание продуктов и решений. Охранное предприятие.
forsad.ru


Популярные рецепты
Реклама

© Obzhora.net - все права защищены. Email: net4iks (собачка) gmail.com.